Yaşam Uyku Düzeni

[DarkLegenD]

23.59'da yatıyorum, 13 saat uyuyorum ve 13' gibi kalkıyorum. Saat 05'te yatıyorum yine 13'te kalkıyorum. Ne yapmam lazım ben anlamış değilim.

 

[Tolstoyevski]

Ulan mutlu ol artık yeter bıktırdın, bıktırdın...

Bence uyku düzenimizin tam olmamasının sebeplerinden biri de forum aslında, ekran parlaklığı olsun telefondan girmek olsun uykuyu cidden kaçırıyor

 

[xdragxx]

Bence uyku düzenimizin tam olmamasının sebeplerinden biri de forum aslında, ekran parlaklığı olsun telefondan girmek olsun uykuyu cidden kaçırıyor

Yahu bu kadar sevmiyorsan girme kardeşim
Ben bir hafta foruma 10'dan sonra girmedim değişen hiçbir şey olmadı..

 

[Yakamoz-Asi]

İnsanın yaṣı ilerledikçe daha çok önem verdiği bir konu. Düzenli bir ṣekilde yatıp kalkmak, sağlık açısından da çok önemli. Bu konu, uyku kalitesi ile karıṣtırırmamalı. O apayrı bir ṣey.

 

[RüzgarGülü]

Düzeni olmayan kişinin uyku düzeni de olmaz deyip bir süredir hiç kafa yormadigim konu. Bir sonraki gün ölüm kalım meselesi değilse uykum ne zaman gelirse o zaman uyuyorum.