Bugün Kaç Saat Uyudunuz? 💤

[Yakamoz-Asi]

Sen ve ben iyi zamanda uyuyoruz. Tols gibi bir çok kişi sabahlayıp sonra öğlene kadar uyumayı düzenli ve çok uyumuş sanıyorlar

Halbuki asıl uykunun faydalı olduğu zamanlar gece 23 ile 03 arasıymış. Üstüne 4 saat de ilave uykuyu ekleyip sabah 07.00 de kalkmak muhteşem bir düzen olur @Dosi kedi hanım gibi ama hayat şartları İşte :/

Valla ben aksam 10 sabah 5 uyuyorum.

 

[Tolstoyevski]

05 - 13 arası civarı uyumuş olsam da 8 saatlik uyku cidden masaj etkisi gibi rahatlattı, çok iyi geldi…

 

[Tolstoyevski]

Son dönemde feci bir uyku ağırlığı çöktü. Sürekli uyuyasım geliyor ve uyuyorum da gün boyu. Uyanmak istemiyorum bir türlü, gözlerim kapanıyor uyanıkken bile. İşin kötüsü geceleri de uykulu olmaya rağmen bu kez uyku tutmaması. Uykulu olup da uyuyamamak en kötüsü zaten.

 

[Yakamoz-Asi]

Martın 16 gün ortalaması 7 saat 25 dakika. Geçen Mart ayında ortalama 6 saat 38 dk. uyumuşum.
Şubatta covid olduktan sonra iyice bir uykusever oldum.

 

[Yakamoz-Asi]

9 Saat 45 Dakika

@Dosi @Tolstoyevski

 

[Dosi]

9 Saat 45 Dakika

@Dosi @Tolstoyevski

Bu hafta kötüydü uyku düzenim ama bugün 7 buçuk saat uyudum. Yarın daha fazla uyumayı planlıyorum

 

[Dosi]

Aylardır ortalama 7 saat uyuyorum. Uyku düzenim çok iyi. Haftaya saatlerimiz ileri alınacak. Bakalım ne gibi değişiklik olacak.

Dün 8 saat uyudum. Şimdiden fena uyku basmış. Mecburi erken uyuyup en azından geç uyanmayı planlıyorum. Umarım başarılı olurum

 

[12.Adam]

Aylardır ortalama 7 saat uyuyorum. Uyku düzenim çok iyi. Haftaya saatlerimiz ileri alınacak. Bakalım ne gibi değişiklik olacak.

Dün 8 saat uyudum. Şimdiden fena uyku basmış. Mecburi erken uyuyup en azından geç uyanmayı planlıyorum. Umarım başarılı olurum

Ben değişkenli uyuyorum.

 

[S.G.A.T.]

5
1 senedir 5-5.5 saat uyudum mu uyanıyorum. kötü bir durum.