Bugün Kaç Saat Uyudunuz? 💤

[EmreCan]

Valla bence 10,11 saat yattım belki daha fazla.

 

[Tolstoyevski]

Şimdilik sıfır. Son dönemde feci bir uyku bozukluğum söz konusu ama çok yakında düzene girecek. Mecburen uyku ilacına başvuracağım, ertelemiştim sınavlar vb nedeniyle uyku yapmasın diye.

 

[Yakamoz-Asi]

6 saat 45 dk.

 

[EmreCan]

7 saat bilmem kaç dakika.

 

[Tolstoyevski]

9 Saat civarı ama uyurken telefonun Bluetooth’u açık kalmış bu yüzden baş ağrısıyla uyandım🤦🏻‍♂️ 🤯

 

[Zeyno]

3 saat

 

[Forumdash]

Dün gece forumdan erken cıkmama rağmen uyumadım 36 saatlik uykusuzluğun üzerine ancak 8-9 saat uyumusuturum

 

[Carpe Diem]

8-9 saat falan

 

[EmreCan]

12 saat...

 

[Carpe Diem]

5 saat

 

[Yakamoz-Asi]

8 saat

 

[Yakamoz-Asi]

7 saat 30 dk

 

[The_Erinch]

Bugün uyudum ... Cmrt gecesi geç yatayım demedim; uykumu alayım dedim.

Böyleceye Cmrt daha erken başlayarak daha çok zaman kazandım.

 

[Yakamoz-Asi]

6 saat 20 dk.

 

[Tolstoyevski]

Bugün yine sabahladık, yok bi türlü dalamadım uykuya ne yaptıysam olmadı ne çare. Mide bulantısının da etkisi var. Birazdan uyurum umarım. Böyle hayatın

 

[Dosi]

Son aylarda ortalama 7 saat uyuyorum. 6-8 saat arası değişmekte.

 

[Tolstoyevski]

Son aylarda ortalama 7 saat uyuyorum. 6-8 saat arası değişmekte.

Ben de bugün galiba 5-6 saat uyudum sayılır şiödi ne kadar mükemmel uyku düzenim @12.Adam @Yakamoz-Asi

 

[Yakamoz-Asi]

Son aylarda ortalama 7 saat uyuyorum. 6-8 saat arası değişmekte.

Ben de bugün galiba 5-6 saat uyudum sayılır şiödi ne kadar mükemmel uyku düzenim @12.Adam @Yakamoz-Asi

Bende son zamanlarda cok uyur oldum. Niye bilemiyorum ama mesela 1 Mart - bugüne kadar ki uyku ortalamam 7 bucuk saat olmus. Önceden 6-6.5 saat uyurdum.

 

[Dosi]

Ben de bugün galiba 5-6 saat uyudum sayılır şiödi ne kadar mükemmel uyku düzenim @12.Adam @Yakamoz-Asi

Bende son zamanlarda cok uyur oldum. Niye bilemiyorum ama mesela 1 Mart - bugüne kadar ki uyku ortalamam 7 bucuk saat olmus. Önceden 6-6.5 saat uyurdum.

Sen ve ben iyi zamanda uyuyoruz. Tols gibi bir çok kişi sabahlayıp sonra öğlene kadar uyumayı düzenli ve çok uyumuş sanıyorlar

 

[Tolstoyevski]

Bende son zamanlarda cok uyur oldum. Niye bilemiyorum ama mesela 1 Mart - bugüne kadar ki uyku ortalamam 7 bucuk saat olmus. Önceden 6-6.5 saat uyurdum.

Sen ve ben iyi zamanda uyuyoruz. Tols gibi bir çok kişi sabahlayıp sonra öğlene kadar uyumayı düzenli ve çok uyumuş sanıyorlar

Halbuki asıl uykunun faydalı olduğu zamanlar gece 23 ile 03 arasıymış. Üstüne 4 saat de ilave uykuyu ekleyip sabah 07.00 de kalkmak muhteşem bir düzen olur @Dosi kedi hanım gibi ama hayat şartları İşte :/