Bugün Kaç Adım Attınız? 🐾

Hafta içi her gün en az 10 bin adım oluyor günlük. Arkadaşla bir yerlere de gidersek bu rakamın 30 bini bulduğu da oluyor.


En az adım attığım bir yere gitmezsem pazar günü oluyor.
 
Haftalık ortalamam baya yüksek, her günü dolu dolu geçirdiğim nadir haftalardan
Ekli dosyayı görüntüle 120604

@MEnes @Yakamoz-Asi @Cervantes
Benim ortalama genelde düşük ya... Yürüyüşe de çıkmıyorum şu sıralar ekstra, haftalık 4000 küsür oluyor genelde... Zaten işte günün 7 8 9 saati oturduğum için normal bu rakamlar...


Senin verdiğin bilgiler için ise epey enerji harcadığın bir hafta olmuş, yorucu olmuştur tabi ama bunu yapabildiğin düzeyde olduğun için ise maşallah diyelim...
 
Reactions: Dosi and 12.Adam
Mecnun, O kadar az harekete gene iyisin... @Dosi
 
Reactions: Dosi and MEnes
Haftada 2 halı saha maçı yapıyorum onun etkisi vardır...
Ve her zaman ama her zaman formuma dikkat ederim... @Dosi
Bilmem mi, yeme içmene özellikle çok dikkat edersin


Ben 2 saat önce uyandım ama şimdiden 1000 küsür adım attım
haftayı firesiz kapatacağım belli oldu.