HeisenBerg
Favori Üye
Yok artık o kadar da değil.
Nasıl yaşıyorsun la?Yok artık o kadar da değil.
36-37 civarı.
Bu değişimin yeterli olmadığını düşündüm da halen uğraşıyorum 😉
O eski günlerimden eser yok şimdi.55.Kilo alamayanlardanım..
Son dönemde yine biraz kilo aldım maalesef 79-81 arası gidiyorum. Yeniden kilo verme çalışmalarına başladım. Hedef yeniden 77-78Eskiden böyle başlıklara girmeye bile utanıyordum ama artık rahatça söyleyebilirim.
77
admin boyun uzun bence şuan ki kilon ideal kilo verme derimSon dönemde yine biraz kilo aldım maalesef 79-81 arası gidiyorum. Yeniden kilo verme çalışmalarına başladım. Hedef yeniden 77-78
Birkaç kilo vermem lazım fazlalık olduğunu hissediyorum. Düzenli spor yapan, kas falan yapmış biri için ideal belki ama benim için değil.admin boyun uzun bence şuan ki kilon ideal kilo verme derim
bende 75-76 falan
bu yıl içinde 3-4 kilo aldım ama hiç sorun değil gayet iyi
Şu anda 74 kiloyum. Düzenli olarak spor yaptığım için formumu koruyorum yoksa benim metabolizma yavaş çalışır şu an 80-85 kilo falan olurdum.
hala 53 kiloyum
yine de ideal kilo senin için iskelet gibi olmamak lazım hafif kalıplı olmak iyidirBirkaç kilo vermem lazım fazlalık olduğunu hissediyorum. Düzenli spor yapan, kas falan yapmış biri için ideal belki ama benim için değil.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?