Diyet Yapmışlığınız Var Mı? Çevrenizde Yapanlar Var Mı?

[Carpe Diem]

Yapanlar istediğinize ulaştınız yoksa bir kere yapıp noktaladınız mı?

Çevrenizde kimler yapıyor yapan var mı?

Cevapları bekliyorum.

 

[bazinga]

7 sene önce 2-3 ayda 20 küsür kilo vermiştim. Geçen ay da korona döneminde aldığım kiloları vermek için başlayıp 4-5 kilo verdim.

 

[Carpe Diem]

7 sene önce 2-3 ayda 20 küsür kilo vermiştim. Geçen ay da korona döneminde aldığım kiloları vermek için başlayıp 4-5 kilo verdim.

Ben de 2 ay da 14 kilo vermiştim ama geri aldım . Güzel vermişsin

 

[Angelica]

7 sene önce 2-3 ayda 20 küsür kilo vermiştim. Geçen ay da korona döneminde aldığım kiloları vermek için başlayıp 4-5 kilo verdim.

Adminin sen zayıfsın zaten ya

 

[Carpe Diem]

Adminin sen zayıfsın zaten ya

Kaç kilo

 

[Angelica]

Kaç kilo

Kaç kiloydu bilmiyorum ama en son gösterdiği resimde ben zayıf görmüştüm

 

[bazinga]

Adminin sen zayıfsın zaten ya

O foto koronadan önceydi, o kiloya geri dönmüş oldum.

 

[kerem]

Kilo almak için diyete başvurdum. Tabii vegan olarak kilo almak zor olsa da bir şekilde halledeceğiz hayırlısıyla.

 

[emreemreu]

Diyet yapacak kadar kilolu olmadım çok şükür.

 

[S.G.A.T.]

2013'ten beri düzenli olarak yılın yaz aylarında diyet+spor yapıyorum.

 

[Angelica]

O foto koronadan önceydi, o kiloya geri dönmüş oldum.

videodaki haliniz iyiydi çok zayıf olmayın siz ya

------

Diyet yapacak kadar kilolu olmadım çok şükür.

Oh ne güzel sırrı nedir emrecim

 

[emreemreu]

videodaki haliniz iyiydi çok zayıf olmayın siz ya

------

Oh ne güzel sırrı nedir emrecim

Bir sırrı yok herhalde ya. Lise sona giderken (2014 yılında) 55-56 kilo idim. Sonra üniversite son sınıfta (2018) 68-70 arasında kaldım ve halen o civarlardayım.

Ama şunu söyleyeyim. Günde 3 öğün yemek yerine, 2 öğün yemek daha iyi diye düşünüyorum ve belli bir süreden sonra (19.00'dan yatana kadar) bir şey yiyip içmemek en iyisi.

 

[Angelica]

Bir sırrı yok herhalde ya. Lise sona giderken (2014 yılında) 55-56 kilo idim. Sonra üniversite son sınıfta (2018) 68-70 arasında kaldım ve halen o civarlardayım.

Ama şunu söyleyeyim. Günde 3 öğün yemek yerine, 2 öğün yemek daha iyi diye düşünüyorum ve belli bir süreden sonra (19.00'dan yatana kadar) bir şey yiyip içmemek en iyisi.

Boyun da iyi o zaman boya göre kilonun idael olması gerekmiş haklısın valla ya

 

[Carpe Diem]

Kilo almak için diyete başvurdum. Tabii vegan olarak kilo almak zor olsa da bir şekilde halledeceğiz hayırlısıyla.

İnşallah başarılı olursun Aa bilmiyordum vegan olduğunu

------

Diyet yapacak kadar kilolu olmadım çok şükür.

Keşke ben de olsam

2013'ten beri düzenli olarak yılın yaz aylarında diyet+spor yapıyorum.

Ne güzel

Şişman insanları etrafımda barındırmıyorum.

Niye 😱

 

[Carpe Diem]

Çünkü şişmanlar. 🤭

Şişman olsa ne olucak?

 

[AteşBöceği]

Ben yapıyorum yaklaşık 6 aydır 93 kiloydum yağ oranın fazlaydı pandemi de tetikledi zaten daha önce de vardı kilom ama o dönem daha çok aldım
Şu an 70 kiloyum ideal kilo 52
Bakalım sonucu beraber görecez artık😊