Vücut Yapmayı Düşünür müsünüz ?
- Konuyu başlatan denizz19
- Başlangıç tarihi
Yaklaşık 6 aydır vücut yapmakla uğraşıyorum. Herkese tavsiye ederim. Zor ve meşakkatli bir yol ama emeğinizin karşılığını alıyorsunuz.
Ben zayıfım sence benden bir cacık olur mu ? 
Biraz hacim alman lazım tabii.
Ama zayıflarda da kas çabuk çıkar. Fazla yağın yoksa avantaj olabilir sana. Ayrıca vücut yapma işine baş koyduysan her şeye dikkat etmen lazım. Beslenme çok önemli mesela. Bol bol protein alman lazım. O tozları boşuna almıyoruz biz.
Şöyle diyeyim aslında omuzlar geniş, göğüs yok değil var yani nasıl anlatılır ki bu daBiraz hacim alman lazım tabii.
65 kiloyum. Valla 2 ay gittim zayıf olduğum için zevk alamadım. 
10 kilo al gel çok zayıfsın koca adam 65 kilo pehhhh.Şöyle diyeyim aslında omuzlar geniş, göğüs yok değil var yani nasıl anlatılır ki bu da
Bence zayıflıkla çok da alakası yok. Sen takıntı yapmışsın bunu kafanda bence.Şöyle diyeyim aslında omuzlar geniş, göğüs yok değil var yani nasıl anlatılır ki bu da
Sen de rahatlıkla şişebilirsin ama biraz kilo alırsan da iyi olur tabii.
Abi kilo alamıyorum sıkıntı orada. Benim yediğim yemeği 1 aile yemiyordur ama metabolizmam hızlı sanırsam.Bence zayıflıkla çok da alakası yok. Sen takıntı yapmışsın bunu kafanda bence.
Sen kaç kilosun acaba.10 kilo al gel çok zayıfsın koca adam 65 kilo pehhhh.
Valla benim de metabolizmam yavaş olduğu için kilo zor veririm.Abi kilo alamıyorum sıkıntı orada. Benim yediğim yemeği 1 aile yemiyordur ama metabolizmam hızlı sanırsam.
Sen kaç kilosun acaba.
Hangisi iyi bilemedim şimdi. Kişiye göre değişir herhal.
Sen bana bir kilo az çalışan metabolizma gönder ben de sana çok çalışan. Dengelenelelim böylece.Valla benim de metabolizmam yavaş olduğu için kilo zor veririm.
Valla kilo vermenin zor da olsa çaresi var. Kardiyo yapıyoruz, yediklerimize dikkat ediyoruz ama kilo alamayan insan ne yapar bilemiyorum. Yiyip yiyip kilo alamamak nasıl bir şey anlamıyorum.Sen bana bir kilo az çalışan metabolizma gönder ben de sana çok çalışan. Dengelenelelim böylece.
Olmuyor abi ne yapsam olmuyorValla kilo vermenin zor da olsa çaresi var. Kardiyo yapıyoruz, yediklerimize dikkat ediyoruz ama kilo alamayan insan ne yapar bilemiyorum. Yiyip yiyip kilo alamamak nasıl bir şey anlamıyorum.
75 kilo civarına acil çıkmalıyım çok çocuk gibi kalıyorum böyle. Kalıplı bir herif olmak istiyorum.
Ben daha senden küçüyüm 59 - 61 kiloyum.Abi kilo alamıyorum sıkıntı orada. Benim yediğim yemeği 1 aile yemiyordur ama metabolizmam hızlı sanırsam.
Sen kaç kilosun acaba.
xBUGRAx
Emekli
18 yaşında değil misin sen? 59 -61 kilo az geldi bana.Deniz'e göre küçüğüm.
Ya da ben kiloluyum bilemedim.
Doğru ama bence sen fazla kilolusun ben kalın kemikliyim galiba zayıf durmuyorum.18 yaşında değil misin sen? 59 -61 kilo az geldi bana.
Son Mesajlar
-
-
-
Elon Musk'ın 44 Milyar Dolara Aldığı Twitter (X) Değeri Ne Kadar?
- En son: HollyDemon666☾☆
-
-
-
-
