Yaşam Uyku

4.20 yeni yatmaya gidiyorum. Bunu yazarken 4.21 oldu
 
Aynı şekilde devam
geç uyusamda geç kalkarak uyku dengeleniyor. 2 hafta sonra bir düzene girer artık
 
Aynı şekilde devam
hem uyusamda gem kalkarak uyku dengeleniyor. 2 hafta sonra bir düzene girer artık

Sen de benim gibisin, ben de 6-7 senedir sürekli düzene girecek de girecek diye hayal ettim durdum ama günün sonunda yine geç yatıp sabah söylenerek kalkıyoruz iş-okul vakti :S
 
Reactions: Dosi
Sen de benim gibisin, ben de 6-7 senedir sürekli düzene girecek de girecek diye hayal ettim durdum ama günün sonunda yine geç yatıp sabah söylenerek kalkıyoruz iş-okul vakti :S
Yok ben herzaman dediğimi uygulayan biriyim. Ama 1 ay sonra çok farklı bir düzenim olacaktır

Öncelikle eski halime döneyim.
 
Reactions: Tolstoyevski
Yok ben herzaman dediğimi uygulayan biriyim. Ama 1 ay sonra çok farklı bir düzenim olacaktır

Öncelikle eski halime döneyim.
Zor ama imkansız değil tamam kızdırmayayım daha fazla uyku başıma vurdu sanırım yavaştan kaçayım :S
 
Reactions: Dosi
Hafta ici uyku düzenim iyidir, sabit saatlerde yatip, sabit saatlerde kalkiyorum. Cok erken uyaniyorum, o ayri mesele.
Lakin en büyük problemim, hafta ici olan düzenin haftasonu devam etmesi, yani vücudun o düzene alisip, cumartesi ve pazar da sabah 4 bucuk 5 gibi uyanmak. Cumartesi aksam millet disariya cikar, eglenmeye gider, biz erken uyandik diye aksam 9 da uykumuz gelir.


@Tolstoyevski @Dosi
 
Uyku yorucu bir günün sonunda yapılacak en güzel eylemdir

Eğer üzgün olduğunuz an uyursanız antidepresan rolü görür uyur ve unutursunuz..