Hayatımın belirli bölümlerinde ben de klasik diyetleri yapmaya çalıştım. Fakat hem insanın enerjisini ciddi oranda düşürüyor ve aynı zamanda kendini çok kısıtlıyorsun. O yüzden de 1-2 hafta dayanıp sonrasında bırakıyordum bir faydası olmadı
Sonrasında farkında olmadan şu şekilde beslenmeye başladım. İştahım kesilmişti o ara aklımda diyet yapmak yoktu
Sabah 11 gibi kalkıyordum 1'de okulda oluyordum. 1 dilim ekmeğin yanına peynir, domates. Okul çıkışı da bir filtre kahve ve akşam yemeğinde normal yemek. Ama pilav varsa yemekte mesela normalin yarısı kadar yiyordum. Haftada 1-2 gün pizza, hamburger, lahmacun gibi dışarda da yemek yiyordum tabii..
Böyle yapa yapa yani günde 1 filtre kahve+1 normal öğün yiyerek kilo vermeye başladığımı fark ettim ve 4-5 ay bu şekilde beslenerek yaklaşık 30 kilo verdim.
İlk 1 hafta zorlanırsınız büyük ihtimalle ama sonrasında vücut alışıyor. Aynı zamanda istediğin yemekleri yemek de oldukça güzel