Bugün Kaç Saat Uyudunuz? 💤

Sahura kadar 3.3.5 saat uyudum sonra bir 5 saat daha toplamda 8 saat
 
5.

Yorucu bir gündü ama değdi. Artık istem dışı dahi 1'de uyuyup 6'da uyanıyorum.
 
Reactions: 12.Adam
Sıkıntı ve stres uykuyu olumsuz etkileyen önemli faktörler. Son 2 gün özellikle uyku düzenim berbat ama 3-1-2 falan ile 6 saati bir şekilde tamamladım aralarında bir 2 saat boşluklarla