Şu an iyiyim çünkü tam zamanında önlemini aldım, biraz geçseydi şu an dökülüyor olabilirdimKeşke bunu bende yapsaydım
Neyse olan oldu ama uykumu aldım gibi. Bu gece bakarım duruma
Galiba toplam 8 saat uyudum
Ben rapor ettim. Bu saatten sonra geri dönüş olmaz. Evde nazlanayım bariŞu an iyiyim çünkü tam zamanında önlemini aldım, biraz geçseydi şu an dökülüyor olabilirdim
Tembellik sana yakışıyor dedim diye dün haşlamıştın beni adım konusunda, bak nazar değdiBen rapor ettim. Bu saatten sonra geri dönüş olmaz. Evde nazlanayım bari
Siz nazar ettinizTembellik sana yakışıyor dedim diye dün haşlamıştın beni adım konusunda, bak nazar değdi
Grip olmak üzere olduğumu hissetiğim için hemen ağır bir grip hapı kullandım gece Katarin Forte yani, haliyle mışıl mışıl uyuttu 8 saatin üstünde
12 denesen 2de yatarsın. Öyle öyle oluşur7 saat. 4-11 arası. Gece 2'de yatağa yatıyorum ama imkanı yoook kafamın içinde bir ton şey varken...
12 denesen 2de yatarsın. Öyle öyle oluşursende istek yok ki başarasın.
Akşamüstü yürüyüşünü önermiştim hatırlıyorsanOk okOlmuyor be mosi bu kadar dert, tasa varken uyumak zoooor. Gece yürüyüşlerine başlayacam bu gidişle duvarlar üstüme üstüme geliyor.
Onu yapıyorum arada ama yetmiyor işteAkşamüstü yürüyüşünü önermiştim hatırlıyorsanFaydası olur ve normalden 2 saat önce uyumayı denersen başarırsın. Neyse o yazılarımı tekrar etmeyeyim artı alarm kurarak erken kalk. Akşama kendini yorgun hissetki uyku düzenin değişsin.
Ozaman 11'den deneyeceksin. 10.30 itibari ile hiç bir elektronik alete maruz kalmamya çalış ve evi iyice karanlık edip 11 gibi muhakak uzan. Varsın 3 saat geçsin ama 4ü bulmayacağı kesin.Onu yapıyorum arada ama yetmiyor işte
------
Asıl huzursuzluk gece 1'den sonra başlıyor...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?