Hafta Sonu Uyumak Ömrü Uzatıyor!

[Dosi]

15 Ocak 2018/27 Ocak 2018

Daha önceki araştırmalarda günde 5 saaten az uyumanın ve 8 saatten fazla uyumanın ömrü kısalttığından söz edilmişti. Bu durum 65 yaşının altındaki kişiler için daha fazla risk teşkil ediyor.

İsveç'te yapılan başka bir araştırmaya göre hafta sonu çok uyuyarak, hafta içi olan eksik uykunuzu dengeyebilirsiniz. Bu şekilde ömrünüzü uzatmak mümkün. 65 yaş altı, 43000 kişi üzerinde yapılan bu araştırma, hafta içi az uyudukları için endişelenenlere bir umut oldu.

Kaynak: Expressen

 

[Dosi]

@eskici seninle bu konu ve sauna konusunda baya goygoy yapmıştık ama hepsi silinmiş
Bu konu zamanında 9 sayfa yorum almış

 

[eskici]

@eskici seninle bu konu ve sauna konusunda baya goygoy yapmıştık ama hepsi silinmiş
Bu konu zamanında 9 sayfa yorum almış

Silinmiş konuyu tekrar mı açtın şimdi

 

[Dosi]

Silinmiş konuyu tekrar mı açtın şimdi

Evet bir şekilde silinmiş ve bazinga tekrar açabileceğimi söyledi.
İtalya'da ki ev konumda geldi aklıma seninle alamadık bir türlü

 

[eskici]

Evet bir şekilde silinmiş ve bazinga tekrar açabileceğimi söyledi.
İtalya'da ki ev konumda geldi aklıma seninle alamadık bir türlü

İyi yapmışsın İtalya’dan ev mi alacaktık tam hatırlayamadım onu

 

[Dosi]

İyi yapmışsın İtalya’dan ev mi alacaktık tam hatırlayamadım onu

4-5 tl ye ev alma haberim vardı ya. unuttun mu 😱

 

[eskici]

4-5 tl ye ev alma haberim vardı ya. unuttun mu 😱

Şimdi hatırladım böyle şeyleri çabuk unuttuğumu biliyorsun

 

[Harunnn60]

Uyku düzenim çok karışık yeterli süreyi dolduruyorum ama uyuma ve uyanma saatlerim normal değil. 🤭

uslu bir çocuk gibi davranıp 24:30 - 8:00 arası uykuda olacağım.

 

[Aserat]

Karantina sağolsun her gün en az 8-9 saat uyuyorum bu hesapla ömrüm bayağı uzar herhalde.

 

[Dosi]

Karantina sağolsun her gün en az 8-9 saat uyuyorum bu hesapla ömrüm bayağı uzar herhalde.

yok, fazla uyumakta zararlı bir haberim daha vardi, bu onun devamıydi aslında. Bunu açınca ona gerek kalmadi

 

[Sherlock]

Konudaki hesaba göre yeterince uyuyorumdur herhalde.

 

[Dosi]

Konudaki hesaba göre yeterince uyuyorumdur herhalde.

Acil mekanımıza baksana. Sana birşey yazdim