- Katılım
- 10 Mart 2015
- Mesajlar
- 85,196
- Reaksiyon puanı
- 107,888
- Puanı
- 1,060
15 Ocak 2018/27 Ocak 2018
Daha önceki araştırmalarda günde 5 saaten az uyumanın ve 8 saatten fazla uyumanın ömrü kısalttığından söz edilmişti. Bu durum 65 yaşının altındaki kişiler için daha fazla risk teşkil ediyor.
İsveç'te yapılan başka bir araştırmaya göre hafta sonu çok uyuyarak, hafta içi olan eksik uykunuzu dengeyebilirsiniz. Bu şekilde ömrünüzü uzatmak mümkün. 65 yaş altı, 43000 kişi üzerinde yapılan bu araştırma, hafta içi az uyudukları için endişelenenlere bir umut oldu.
Kaynak: Expressen
Daha önceki araştırmalarda günde 5 saaten az uyumanın ve 8 saatten fazla uyumanın ömrü kısalttığından söz edilmişti. Bu durum 65 yaşının altındaki kişiler için daha fazla risk teşkil ediyor.
İsveç'te yapılan başka bir araştırmaya göre hafta sonu çok uyuyarak, hafta içi olan eksik uykunuzu dengeyebilirsiniz. Bu şekilde ömrünüzü uzatmak mümkün. 65 yaş altı, 43000 kişi üzerinde yapılan bu araştırma, hafta içi az uyudukları için endişelenenlere bir umut oldu.
Kaynak: Expressen