Gömlek Giyerken Pantolon'un İçine Sokar mısınız?
- Konuyu başlatan denizz19
- Başlangıç tarihi
Bu da demek oluyor ki kötü bir vücuda sahipsin.Gömleği içeri koymak iyi vucuda sahip olanların işidir daha çok.
Dışarıda iyidir.
Karın kası için spordan daha çok midene sahip olman gerekiyor.Bu da demek oluyor ki kötü bir vücuda sahipsin.
Yediğin kadar mekik çeksen pek sıkıntı kalmıyor. Çabuk eritebilirsin ben de kilo alamamaktan şikayetçiyim mesela.Karın kası için spordan daha çok midene sahip olman gerekiyor.
Benimde geçen seneye kadar senin gibi bir sorunum vardı.Yediğin kadar mekik çeksen pek sıkıntı kalmıyor. Çabuk eritebilirsin ben de kilo alamamaktan şikayetçiyim mesela.
Üni bozdu bizi tabi günün her saati ye ye. Spor'a yazılıp ciddi birşekilde programa uymazsan kas mas olmaz, karın kası diğerleri gibi değil.
Spora 2 ay gittim vücut zaten yapılı ama kilo olmadığı için bir halt olmadı benden.Benimde geçen seneye kadar senin gibi bir sorunum vardı.
Spor'a yazılıp ciddi birşekilde programa uymazsan kas mas olmaz, karın kası diğerleri gibi değil.
Senin yağ oranın öngörülenden düşük ozaman, normalde kilo alırsın sporda.Spora 2 ay gittim vücut zaten yapılı ama kilo olmadığı için bir halt olmadı benden.
Amacların arasında kilo vermek yoksa tabi. 
Polat Şaşmaz
Favori Üye
xBUGRAx
Emekli
aynengöbekli erkekler gömleği içeri koyuyorlar nedense
ozaman göbekleri daha belirgin oluyor ama demekkı göstermeyi seviyorlar
cok guluyorum boyle seyleri yapanlara
