Bugün Kaç Saat Uyudunuz? 💤

[Bully]

6.5-7 saat gibi.

 

[Yakamoz-Asi]

7 saat 30 dk.

 

[Dosi]

5 saat. Gece kahve içersek olacağı bu
1 saatlik ek telafi uykusunuda başaramadık. Dışarda güneşli harika hava olunca içimizde kıpır kıpır oluyor bugünde böyle olsun

 

[Yakamoz-Asi]

6 saat 20 dakika

 

[RüzgarGülü]

4 saat

 

[Dosi]

Gidip uyuyayım. 8 saat uyurum inşallah. 7 de fena olmaz. 6 olursada bünye sağlam durmaya devam ama 5 olursa akşamında yorgunluk erken çöker

Neyse iyi geceler (o konuyu şu an bulamam)

 

[Turkuazz]

5

 

[Dosi]

Gidip uyuyayım. 8 saat uyurum inşallah. 7 de fena olmaz. 6 olursada bünye sağlam durmaya devam ama 5 olursa akşamında yorgunluk erken çöker

Neyse iyi geceler (o konuyu şu an bulamam)

7 saat 20 dakika + 20 dakika galiba. Uzun aradan sonra iyi uyudum

 

[tekin]

6 saat ya var ya yok

 

[Bully]

Mevsim değişikliği etkiledi 4.5-5 saat gibi uyudum.

 

[Bully]

Önceki geceyi 8.5 saat ile telafi ettim.

 

[Yakamoz-Asi]

bugün uzun bir zaman sonra 8 saat üzeri oldu

 

[Yakamoz-Asi]

4 saat 40 dk gecen gece

 

[Bully]

8 saat

 

[Yakamoz-Asi]

5 saat 50 dk.

 

[Bully]

10 saat uyudum galiba.

 

[Dosi]

10 saat uyumuştum.
Bugün geçe kaldım. 1 gibi uyuyabilirsem ve alarm öncesi uyanmazsam 6 saat uyumuş olacağım. Benim için yeterli bir saat.

 

[RüzgarGülü]

6 saat

 

[Yakamoz-Asi]

Eylül ayinda ortalama 6 saat 25 dk. uyumusum. Yorgunluk yapiyordu daha az uyumam bu sebeple ekimde kendime hedef koydum ortalama en az 30 dk. daha fazla uyumaya bakacagim. Bu hafta simdilik 6 saat 52 dk. ortalamam var, iyi yoldayim ve bunu hissediyorum da.

 

[TenTen]

5 saat.