Etkinliklerin yorgunluğunu üzerinden atmak kolay değil.8+2
Başımı yastığa koyduğum an gidiyorum bu ara
Bu ara acayip yorucu ve yıpratıcı süreç oluyor.Etkinliklerin yorgunluğunu üzerinden atmak kolay değil.
aç karna mı yatıyorsun yoksa tok karna mı ?Bu ara acayip yorucu ve yıpratıcı süreç oluyor.
Utanmasam sabaha kadar uyurum ama zorla kalkacağım mecbur
Aç. Daha sabahki yemeğim ve halim yok hazır etmeye ama daha yeni uyandım. Az kendime geleyim maç eşliğinde yerim birşeyleraç karna mı yatıyorsun yoksa tok karna mı ?
ramazanda oruç tutarkene uyumak daha güzel oluyor normal zamanlarda gece bile kalkıp yemek yerim ben hepAç. Daha sabahki yemeğim ve halim yok hazır etmeye ama daha yeni uyandım. Az kendime geleyim maç eşliğinde yerim birşeyler
Yine 5 ama bu ara elimde değil.5
Bünye 8 saate alışmıştı ve bu yüzden aşırı yorgunum. Gün içinde dengelemeye çalışacağım
Sonradan +1 yapıp kendime geldim neysekiYine 5 ama bu ara elimde değil.
Yarındna itibaren yine düzene girerim umarım.
6 saat az en az 7 saat olması lazımNe oldu @xdragxx2 gün üst üste 5 saat uyuyunca 6 saat ilaç gibi geldi
Aslında eskiden 6 saat ideal saatlerimdi ama son zamanlarda 8den aşağı olmazdı. 5 olunca aşırı yorgun olup ek uyku ile dengeliyordum ama 6 saat yetti (telefonla uyandırıldım o ayrı gerçi)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?