Bugün Kaç Saat Uyudunuz? 💤

5 saat. Gece kahve içersek olacağı bu

1 saatlik ek telafi uykusunuda başaramadık. Dışarda güneşli harika hava olunca içimizde kıpır kıpır oluyor
bugünde böyle olsun
 
Gidip uyuyayım. 8 saat uyurum inşallah. 7 de fena olmaz. 6 olursada bünye sağlam durmaya devam ama 5 olursa akşamında yorgunluk erken çöker

Neyse iyi geceler (o konuyu şu an bulamam)
 
Reactions: Turkuazz and Bully
Dosi' Alıntı:
Gidip uyuyayım. 8 saat uyurum inşallah. 7 de fena olmaz. 6 olursada bünye sağlam durmaya devam ama 5 olursa akşamında yorgunluk erken çöker

Neyse iyi geceler (o konuyu şu an bulamam)
Genişletmek için tıkla ...
7 saat 20 dakika + 20 dakika galiba. Uzun aradan sonra iyi uyudum
 
Mevsim değişikliği etkiledi 4.5-5 saat gibi uyudum.
 
Önceki geceyi 8.5 saat ile telafi ettim.
 
bugün uzun bir zaman sonra 8 saat üzeri oldu
 
10 saat uyumuştum.
Bugün geçe kaldım. 1 gibi uyuyabilirsem ve alarm öncesi uyanmazsam 6 saat uyumuş olacağım. Benim için yeterli bir saat.
 
Eylül ayinda ortalama 6 saat 25 dk. uyumusum. Yorgunluk yapiyordu daha az uyumam bu sebeple ekimde kendime hedef koydum ortalama en az 30 dk. daha fazla uyumaya bakacagim. Bu hafta simdilik 6 saat 52 dk. ortalamam var, iyi yoldayim ve bunu hissediyorum da.
 
Reactions: RüzgarGülü
Konuya cevap yazabilmek için üye girişi yapınız.
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol