su içmek

Günlük su tüketimi, hayatımıza dair en önemli hayati ihtiyaçlarımızdan biri. Vücut sağlığı adına günde en az 2 litre, 2.5 litre su içilmesi gerekiyor. Bu miktar özellikle içinde bulunduğumuz gibi çok sıcak yaz aylarında ve daha fazla efor, ter harcadığımız günlerde daha da artmalıdır. 1 Su...