Düzenli Sauna Sağlığa Faydalı

[Dosi]

2 Şubat 2018

Finlandya'da yapılan bir araştırmaya göre saunada maruz kalınan sıcak buhar yüksek tansiyon ve kalp kirizi riskini önlüyor.

Saunanın yüksek tansiyona olumlu etkisinin görülmesi için haftada en az 2-3 kez gidilmesi gerekiyor. Bir diğer önemli nokta ise o sıcak buharda en az 15 dakika durulması gerekiyor.

1621 kişi üzerinde yapılan araştırmada kişilerin yarısı haftada 1-3 kez giderken diğer yarısı 4-7 kere gittiler ve daha fazla gidenlerin tansiyonlarının daha düzenli olduğu kanıtlandı.

Kaynak: Kurera

 

[Dosi]

Benim eski kaynak silinmiş, orada sadece tansiyon ile iligiliydi ama yeni bir kaynak buldum, orda ise kall kirizinden de söz ediliyor. Konuya ekledim😊

 

[S.G.A.T.]

Bunun güncel haber değeri ne.

 

[Dosi]

Bunun güncel haber değeri ne.

rahatsız oluyorsun rapor edersin ve yönetimce kararınızı verirsiniz.
2 sene önceki konum ve ozamanda sesini eden olmamıştı. Senin konularına benzemediği için kusura bakma.

 

[eskici]

Saunayı kim kaybetmiş ki biz bulalım bu konuya daha önceden bu yorumu yapmış mıydım @Dosi

 

[Dosi]

Saunayı kim kaybetmiş ki biz bulalım bu konuya daha önceden bu yorumu yapmış mıydım @Dosi

Dur önbellekten bakayım, oradan ilk sayfa görunuyor

 

[eskici]

Dur önbellekten bakayım, oradan ilk sayfa görunuyor

Son kısmı pek anlamadım

 

[Dosi]

@eskici ilk mesajların

 

[eskici]

@eskici ilk mesajların
Ekli dosyayı görüntüle 77787
Ekli dosyayı görüntüle 77788

İlk yazdığım yorumun tersini yapmışım her gün giderim nedir ya o zamanlar kafam tersine çalışıyormuş demek ki ama keşke her gün gidebilsek yani gitmesek ama gidebilsek güzel olurdu

 

[Dosi]

İlk yazdığım yorumun tersini yapmışım her gün giderim nedir ya o zamanlar kafam tersine çalışıyormuş demek ki ama keşke her gün gidebilsek yani gitmesek ama gidebilsek güzel olurdu

ikinci cevapta şaka yapıyorum demişsin zaten
Ben sevmem ama saunayı. İnsan boğulur gibi oluyor.Sıcak ortamlara dayanamıyorum

 

[eskici]

ikinci cevapta şaka yapıyorum demişsin zaten
Ben sevmem ama saunayı. İnsan boğulur gibi oluyor.Sıcak ortamlara dayanamıyorum

Ben de soğuk sevmiyorum hala bahar gelmedi Türkiye’ye şaka gibi deli oluyorum

 

[Dosi]

Ben de soğuk sevmiyorum hala bahar gelmedi Türkiye’ye şaka gibi deli oluyorum

Sıcaktan kastım hamam, sauna gibi bunaltıcı yerler. Soğuku daha da sevmiyorum
artık evdeyiz. sıcak olsada yararlanamıyoruz havadan

 

[eskici]

Sıcaktan kastım hamam, sauna gibi bunaltıcı yerler. Soğuku daha da sevmiyorum
artık evdeyiz. sıcak olsada yararlanamıyoruz havadan

Olsun dışarıya bakınca güneşli güzel bir hava görmek istiyorum yine de hava almaya balkona çıkıyorum soğuk rüzgarlar esiyor hoş değil yani