'Medcezir' dizisinde 'Mira' karakterine hayat veren güzel oyuncu Serenay Sarıkaya'nın nasıl zayıfladığı bulundu. Güzel oyuncu 'sıcak yoga' ile 6 kilo vermeyi başardı.
Şu sıralar yoğun bir şekilde kullanılan yeni modalardan biri olan 'Bikram Yoga' yani 'Sıcak Yoga' zayıflamak için sık kullanılmaya başlandı.
'Sıcak Yoga' tekniğinde 40 derece olan bir odada kişi 1,5 saat boyunca 26 seri yoga hareketi yaparak kalıyor. Böylece hem kilo veren kişi ayrıca toksinlerini de atmış oluyor.
Şu sıralar yoğun bir şekilde kullanılan yeni modalardan biri olan 'Bikram Yoga' yani 'Sıcak Yoga' zayıflamak için sık kullanılmaya başlandı.
'Sıcak Yoga' tekniğinde 40 derece olan bir odada kişi 1,5 saat boyunca 26 seri yoga hareketi yaparak kalıyor. Böylece hem kilo veren kişi ayrıca toksinlerini de atmış oluyor.