Üniversite bi başlasa bende yerimde durmayacağım ama :BesaleT post: 1423417' Alıntı:
1.5-2 senede falan ilk sene 8 kilo vermiştim ama bu yıl 12 kilo verdim festivalle falan uğraşmak yordu baya.
- - - Ekleme - - -
Valla akşam ekmek yemiyordum hiç bazen öğlen yemek yiyemiyordum festival için koşturduğumdan bi de dersler ve uyku hariç hiç yerimde durmuyordum durmadan bi yürüme durumundaydım.
Tebrikler....BesaleT post: 1423417' Alıntı:
1.5-2 senede falan ilk sene 8 kilo vermiştim ama bu yıl 12 kilo verdim festivalle falan uğraşmak yordu baya.
- - - Ekleme - - -
Valla akşam ekmek yemiyordum hiç bazen öğlen yemek yiyemiyordum festival için koşturduğumdan bi de dersler ve uyku hariç hiç yerimde durmuyordum durmadan bi yürüme durumundaydım.
Tebrikler....
Ben herhalde yapamam ben ve yemek yememek imkansız.
BesaleT post: 1423399' Alıntı:
Kilon iyiyse rahat yapabilirsin 4-5 ayda.Bende başlıyacağım kısmetse bakalım.
Bully post: 1423638' Alıntı:Ben 2 aydır falan haftanın 4 günü gidiyorum. Kaydettiğim gelişme inanılmaz. Tabi alman gereken ilaçlar da olacaktır. Kuru kuruya yapmak çok zor
BesaleT post: 1423649' Alıntı:
Ben lisanslı futbol ve basketbol oynadım o zamanlar dayıyorlardı bize ilaçları protein tozlarını o zamanlardan biliyorum ama pek kullanma taraftarı değilim.
Bully post: 1423658' Alıntı:Bakalım işte ben daha yeni sayılırım protein tozu aminoasit yağ yakıcı falan alıyorum ama faydasını da görüyorum tabii. Çok şişiriyor ancak onu da sağlam bir kardiyo ile kapatıyorum. Zaman ilerledikçe zararları olacak mi göreceğiz.
BesaleT post: 1423670' Alıntı:
Zararı öyle sağlık açısından olmaz ama sporu bırakırsan kilo yapabilir sana ayrıca yine sporu bıraktığında sarkmalar olarabilir.
Kerem Bursin hakkında da konuştuk zaten. Hep Kerem hep Kerem nereye kadarS.G.A.T. post: 1423679' Alıntı:Konuşulmasın Gerekilen Konu: Kerem Bursin Resimleri
Aslında konuşulan:Kilo Verme Ve Kasma Yapmanın Yolları
Bakalım işte ben daha yeni sayılırım protein tozu, aminoasit, yağ yakıcı falan alıyorum ama faydasını da görüyorum tabii. Çok şişiriyor ancak onu da sağlam bir kardiyo ile kapatıyorum. Zaman ilerledikçe zararları olacak mi göreceğiz.
Protein tozu karaciğer'e etki ediyor zararlı diye biliyorum....Zararı öyle sağlık açısından olmaz ama sporu bırakırsan kilo yapabilir sana ayrıca yine sporu bıraktığında sarkmalar olarabilir.
Ben de kafama göre almıyorum zaten. Spor hocam var onun kontrolünde alıyorum. Zararı elbet vardır ama adam gibi vücut yapanların büyük çoğunluğu protein tozu kullanıyor. Toz olmadan zor..
Protein tozu karaciğer'e etki ediyor zararlı diye biliyorum....
Ben giymeye başladım bile. Saçları da yapıp bir de Ray-Ban gözlüğü taktı mı fena oluyor.berkann post: 1423694' Alıntı:
berkann post: 1423694' Alıntı:Kas yaptıktan sonra daracık t-shirtler giymeyin olur mu? 😱 @BesaleT @Bully
öyle şey mi olur?Bütün sezon oynayıp şampiyon olun,ama kupayı almıyın diyorsun yani
Protein tozu karaciğer'e etki ediyor zararlı diye biliyorum....
BesaleT post: 1423712' Alıntı:
Sen o protein tozunu kasa döndürüyorsun o yüzden sıkıntı yok fazlası zarardır ama kas yaparken vücudun proteine ihtiyacı oluyor o yüzden sıkıntı olmaz.
- - - Ekleme - - -
Öyle vücut yaptıktan sonra ya çıplak gezeceksin ya da dar t-shirt giyeceksin yoksa yaptığın kası bi sen görürsün onunda bi anlamı olmaz.
Almila post: 1425109' Alıntı:Kası kim görsün diye yapmak istiyorsun ? :5:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?