sağlık

Vucudumuz bize aslında birçok konuda sinyaller yollayabilir. Önemli olan bunları iyi yakalamak ve ona göre doğru aksiyonları almakdır. Elimden geldiğince farklı kaynaklardan bu ipuçlarını size topladım. Faydalı olmasını temenni ederim. Sağlıklı Günler Dilerim. Dilimizin Rengi: İdrar...

Pandemi Sürecinde hayatımıza giren Maske,belkide bu süreç içinde en önemli öğe haline geldi. Temel olarak bir virüsün bir insanı hasta edebilmesi için belli bir yoğunlukta virüsle temas etmek gerekiyor. Ortamda bulunan virüs sayısı bu eşiği geçemediği sürece insanlara zarar veremiyor. Eşik...

2 Şubat 2018 Finlandya'da yapılan bir araştırmaya göre saunada maruz kalınan sıcak buhar yüksek tansiyon ve kalp kirizi riskini önlüyor. Saunanın yüksek tansiyona olumlu etkisinin görülmesi için haftada en az 2-3 kez gidilmesi gerekiyor. Bir diğer önemli nokta ise o sıcak buharda en az 15...