Çay ve kahve konusunda kademeli şekilde azaltarak sonunda tamamen bırakmayı başardığım olay. Büyük bir olay değil ama çayın özellikle ve özellikle kahvenin tadını daha iyi alıyor insan şekersiz içince. Kahveye süt ya da Coffee Mate eklemeyi de bırakmayı başardım, zift gibi içiyorum bu aralar.
Tabi çikolata ve abur cubur ayrı. İnsanın şekere de ihtiyacı var, ben bunu çikolatadan karşılıyorum. Yüzümü tarlaya çeviriyor özellikle sıcak havalarda, o yüzden çikolata yenilmediği zamanlarda da dondurma bu ihtiyacı karşılıyor. Bence tuz da şeker de olmazsa olmazdır vücut için, ama yeteri kadar tabi. Ayrıca meyveler de şeker ihtiyacını karşılıyor ama alayı hormonlu olduğu için çikolatadan pek farkları yok bence.
